Jóga, Fitness, Testépítés, Aerobic
Jóga fitness jógázás fitness tanfolyam fitness edző, jógagyakorlatok, edzés testépítés aerobic testépítők jóga tanfolyamok, pilates személyi edző, testmozgás futás, futópad.
Rocky Webáruház - Alakformálás
Fitness DVD-k óriási választéka található webáruházunkban. Cégünk a Rubint Réka és a Norbi DVD-k kizárólagos forgalmazója, de kínálatunkban megtalálhatók a Béres Alexandra által készített fitness DVD-k, valamint más életmód DVD-k is (pilates, jóga, meditáció, hastánc..) ! » Rocky Webáruház - Alakformálás
Hastánc és orientál aerobi...
Minden nőnek akinek számít az egészség, szépség, vonzó kisugárzás, edzettség, azt szeretettel várom a Kelet Ragyogása Orientális Táncstúdió óráin, ahol elsajátíthatja a nőiesség alapköveit. Sokan nem ismerik a hastánc igazi művészetét, azt a tökéletesen kidolgozott izommozgást, pózokat és balettelemeket, amelyek ezt a táncot magas szintre emelik. Ugyanígy nem ismerik azokat a profi hastáncművészeket sem, akik lelkiismeretesen tanulnak és alázattal állnak az újabb és újabb ismeretek elébe, fejlesztve tudásukat hosszú éveken át, miközben már tanítanak is. Silviarah is ezek közé a táncosok közé tartozik. A legjobbat igyekszik kihozni minden előadásából, és csak azokkal szerepel egy színpadon, akik ugyanígy viszonyulnak az orientális tánchoz. Ha megfelelő tanárt szeretnél, ha tényleg minőségi oktatást akarsz kapni megfizethető áron, ha tényleg fejlődni és szerepelni akarsz (és nem egy 20 fős csoport harmadik-negyedik sorában), akkor itt a helyed, a Kelet Ragyogása Orientális Táncstúdióban. » Hastánc és orientál aerobi...
Országos konditerem adatbázis
Országos konditerem adatbázis több, mint félezer fitness- kondi- és edzőteremmel. Részletes elérhetőségi és egyéb adatok, illetve hasznos információk a fitnesztermekről, fitneszklubokról. A földrajzi (megyék, városok, kerületek) rendszerezés miatt honlapunkon minden sportbarát megtalálhatja a számra legközelebbi és/vagy a leginkább megfelelő konditermet. Ha konkrét fitness szolgáltatást vagy óra-típust nyújtó fitnesztermet keres, akkor nálunk néhány klikkeléssel megtalálja a megfelelő fitness termet. » Országos konditerem adatbázis
Diétás étrend
Fogyni szeretne, de nem tudja, hogyan is érdemes ehhez hozzákezdeni? A lényeg, hogy ne ad-hoc módon történjen a diéta, hanem legyen benne rendszer. Számolja ki testsúlya alapján, hogy naponta mennyi fehérjére, szénhidrátra és zsírra van szükséges, majd állítson össze egy diétás étrendet. Cikkünk ebben hathatós segítséget nyújt, továbbá mintaétrendeket is mutat a fogyni vágyók számára. A zsírpárnáktól csak úgy lehet megszabadulni, ha az étrendet betartjuk, és mellé legalább heti háromszor sportolunk is. Legjobb, ha felváltva végezzük az aerob és a súlyzós edzést » Diétás étrend
Otthoni edzés mindenkinek
A rendszeres edzés egészségünk alapja, akárcsak a helyes táplálkozás. Mozgás nélkül nem csak izmaink sorvadnak el, de könnyebben kialakulnak az ízületi problémák, szív- és érrendszeri betegségek és a depresszió is nagyobb arányban jelentkezik azoknál, akiknek az életéből hiányzik a sport. Az Edzés egészségtani jelentősége tehát óriási és igaz ez minden életkorban. A gyerekeknek éppúgy szükségük van rá, mint az időseknek, különbség csupán az ideális mozgásformák és az intenzitás tekintetében van. Az otthoni edzés mindig “kéznél van”, nem kell hozzá bérletet váltani és utazni, csupán elszántság és kitartás szükségeltetik ahhoz, hogy a mozgásnak köszönhetően egészségesebbek és boldogabbak legyünk. » Otthoni edzés mindenkinek